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40年ぶりの新宿御苑と 初めてのホットヨガ☆

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小学校4年生のときぶりに 新宿御苑へ 行って来ました♪
店のとなりの駅なのに 意外にずっと 行っていなくて、、温室の話も伺っていたので楽しみに♪

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源平カズラ。これは 花屋さんの店頭でも会えますよ。 白い苞の中から 赤がちょろんと。かわいい。源氏と平氏の 紅白から 名付けられたと。
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こちらは 苞は 桃色。
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パリソタ エリザベサエ。
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南国のお花って ツユクサ科 多いのね。 
気になって よく見ると ツユクサ科 ってことが 多々。

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プルーンバーゴ。こちらも 花屋さんの店頭に並びます。年々大株になって爽やかなブルーが楽しめます。 P7060027

おおお~ ダチュラも たわわに。
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かっこいいねええ♪
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これは ディオーン・スピヌロスム。でっかいボールみたいのは 雌花なんですって! P7060055

パパイヤ!
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しゃれたグリーンショップで みかけたことがあります。
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滝効果で ふとっちょバレません!めくらましの術♪
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そうそう 翡翠葛は 今は 咲いていませんでした。でも あそこに咲いたら ごく近くで見られますね♪

温室の出口近くに 心癒される ネッタイスズランノキ。
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なんて愛おしいんでしょ♪ P7060087

温室以外は ほぼ 緑のシャワーの森林浴な感じ。 か 強烈な日差しをあびるか(笑)。
薔薇は 意外にこの時期でもたくさん咲いていたけれど 近くに寄れなくて 香りがよい!と書いてあっても くんくんできないのが ザンネンでした。
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まあ なんにせよ 後でちらっと 書きますが 初めての ホットヨガのすぐあとで、 着替えはもってるわ、ヨガマットやら 発汗作用のあるクリームは もってるわ 荷物いっぱいで 2時間以上 歩いてまわって さすがのワタシも すこしばかり 倦怠感(笑)。
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何キロカロリーあるかなんか 知らないわ。でっかいソフトクリーム 食べました♪
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そして 出口近くに すごくかわいい花を発見!
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あとから調べたら ヤブミョウガ というらしいです。
ミョウガとついても ミョウガの葉っぱに似てるから そう名付けられただけど 仲間ではなく、これまた ツユクサ科なんですって♪ 夏に涼やかで素敵ね~♪

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そして 折しも? コージは 明日は 病院の検査の日なので アルコール摂取できず、軽い食事にいたしたく。

新宿 和定食 で 検索してヒットした 伊勢丹会館の中の あえんさんが 美味しそうだったので、GO! これまた 高知づいているんだわ。&正解! お食事も美味しかったし、高知の食材がたくさん使われていて、いただいたジンジャエールも ショウガいっぱい入ってる美味しいジンジャエールでした。
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今度は お酒のめるときにも 行ってみたい♪と 思いました♪

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(ここからは 興味のある方だけ~ ヨガのお話)
ホットヨガは 周りのスタッフさんや生徒さんでも やっている方がひじょ~~に多く。
みんなに薦められていました。

一年半前に腰を痛めて以来 相当気を付けて&大事にしすぎて暮らしてきました=運動はほぼ皆無。
つい最近 腹筋が1回もできなくなっていた事実に驚愕し、ちょっくら 運動を始めようかと。

ワタシは 今迄 小さい頃から ほとんど汗をかかず かいても べたっとするくらい。
今日は 顔と手の甲からだけは 粒状の汗がでてきました♪

気持ちよかったし、自分のカラダのおかしいところも 自分で感じられたので ちょっくら 続けてみようと思います。
反り腰なんですが、一時間のヨガをおえたところでも だいぶ それが緩和されている気がしました。




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